Equipaggiamento per i trekking
Equipaggiamento per i trekking
cosa mettere nello zaino
Questo elenco vuole essere uno spunto per non dimenticare nulla a casa e per preparare lo zaino nel miglior modo possibile
Questo elenco vuole essere uno spunto per non dimenticare nulla a casa e per preparare lo zaino nel miglior modo possibile
Abbigliamento
Attrezzature
Per più giorni
Regole generali:
Guardare le previsioni meteo, scegliere i capi di abbigliamento in base a temperatura e vento previsti
Non portare materiale superfluo
Lo zaino deve essere il più leggero possibile, uno zaino pesante è garanzia di maggior fatica che si traduce in minor sicurezza (in montagna anche la velocità è sicurezza)
Per qualsiasi dubbio o se gradite qualche consiglio, contattateci tramite i nostri canali
Regole generali:
Guardare le previsioni meteo, scegliere i capi di abbigliamento in base a temperatura e vento previsti
Non portare materiale superfluo
Lo zaino deve essere il più leggero possibile, uno zaino pesante è garanzia di maggior fatica che si traduce in minor sicurezza (in montagna anche la velocità è sicurezza)
Per qualsiasi dubbio o se gradite qualche consiglio, contattateci tramite i nostri canali
ABBIGLIAMENTO
Vestirsi a strati
- Pantaloni da trekking
- Intimo tecnico traspirante
- Strato termico traspirante (in caso di freddo)
- Pile tecnico
- Piumino
- Giacca in “Gore-tex” o similare (solo il guscio, senza imbottitura)
- Calzetti tecnici
- Berretto
- Buff leggero
- Guanti leggeri
In caso di trekking su neve con ciaspole
- Scarpone da trekking alto
- Artva, Pala e Sonda (noleggio disponibile)
- Ciaspole (noleggio disponibile)
- Bastoncini telescopici con rondella grande (noleggio disponibile)
- Maschera da sci
- Thermos
- Scaldini
Vestirsi a strati
- Pantaloni da trekking
- Intimo tecnico traspirante
- Strato termico traspirante (in caso di freddo)
- Pile tecnico
- Piumino
- Giacca in “Gore-tex” o similare (solo il guscio, senza imbottitura)
- Calzetti tecnici
- Berretto
- Buff leggero
- Guanti leggeri
In caso di trekking su neve con ciaspole
- Scarpone da trekking alto
- Artva, Pala e Sonda (noleggio disponibile)
- Ciaspole (noleggio disponibile)
- Bastoncini telescopici con rondella grande (noleggio disponibile)
- Maschera da sci
- Thermos
- Scaldini
ATTREZZATURE
Equipaggiamento indispensabile
Con pernottamento in rifugio (gestito).
- Zaino 30 – 40 litri per 2 – 3 giorni / Zaino 40 – 50 litri per più di 3 giorni
- Sacco lenzuolo
- Kit per il bagno. Verificare la possibilità di fare la doccia (talvolta nei rifugi, generalmente per problemi di scarsità dell’acqua, questo ‘comfort’ non è previsto).
- asciugamano tecnico, saponetta, salviette umidificate
- dentifricio e spazzolino
- piccole quantità di altri gadget (creme, deodoranti, …)
- Ricambi (maglietta, intimo, calze)
- Ciabatte (se non disponibili nella struttura)
- Carica batterie e/o Power bank
In caso di trekking su neve con ciaspole
- Scarpone da trekking alto
- Artva, Pala e Sonda (noleggio disponibile)
- Ciaspole (noleggio disponibile)
- Bastoncini telescopici con rondella grande (noleggio disponibile)
- Maschera da sci
- Thermos
- Scaldini
Equipaggiamento indispensabile
- Zaino da giornata 25 – 30 litri
- Scarpone da trekking, meglio se alto
- Bastoncini telescopici per gli avvicinamenti (solo se usati abitualmente)
- Occhiali da sole
- Crema solare
- Borraccia e/o camelbag (capacità di 1,5 litri)
- Pranzo al sacco (panini, barrette energetiche o quello che preferite)
- Pila frontale
- Copri zaino impermeabile
- Kit di pronto soccorso. (L’Accompagnatore di Media Montagna avrà un kit con quanto necessario per tutto
il gruppo. Vi consigliamo tuttavia di prendere con voi le medicine personali e particolari di cui fate uso
normalmente).
In caso di trekking su neve con ciaspole
- Scarpone da trekking alto
- Artva, Pala e Sonda (noleggio disponibile)
- Ciaspole (noleggio disponibile)
- Bastoncini telescopici con rondella grande (noleggio disponibile)
- Maschera da sci
- Thermos
- Scaldini
PER PIU' GIORNI
Pernottamento in rifugio (gestito)
Con pernottamento in rifugio (gestito).
- Zaino 30 – 40 litri per 2 – 3 giorni / Zaino 40 – 50 litri per più di 3 giorni
- Sacco lenzuolo
- Kit per il bagno. Verificare la possibilità di fare la doccia (talvolta nei rifugi, generalmente per problemi di scarsità dell’acqua, questo ‘comfort’ non è previsto).
- asciugamano tecnico, saponetta, salviette umidificate
- dentifricio e spazzolino
- piccole quantità di altri gadget (creme, deodoranti, …)
- Ricambi (maglietta, intimo, calze)
- Ciabatte (se non disponibili nella struttura)
- Carica batterie e/o Power bank
Pernottamento in bivacco o tenda (non gestito)
- Zaino 40 – 50 litri per 2-3 giorni / Zaino 50 – 60 litri per più di 3 giorni
- Sacco a pelo, cuscino gonfiabile
- Kit per il bagno (con ogni probabilità non vi è la possibilità di fare la doccia).
- piccolo asciugamano tecnico, saponetta, salviette umidificate
- dentifricio e spazzolino
- piccole quantità di altri gadget (creme, deodoranti, …)
- Ricambi per la sera/notte (maglietta, intimo, calze)
Pernottamento in rifugio (gestito)
Con pernottamento in rifugio (gestito).
- Zaino 30 – 40 litri per 2 – 3 giorni / Zaino 40 – 50 litri per più di 3 giorni
- Sacco lenzuolo
- Kit per il bagno. Verificare la possibilità di fare la doccia (talvolta nei rifugi, generalmente per problemi di scarsità dell’acqua, questo ‘comfort’ non è previsto).
- asciugamano tecnico, saponetta, salviette umidificate
- dentifricio e spazzolino
- piccole quantità di altri gadget (creme, deodoranti, …)
- Ricambi (maglietta, intimo, calze)
- Ciabatte (se non disponibili nella struttura)
- Carica batterie e/o Power bank
Pernottamento in bivacco o tenda (non gestito)
- Zaino 40 – 50 litri per 2-3 giorni / Zaino 50 – 60 litri per più di 3 giorni
- Sacco a pelo, cuscino gonfiabile
- Kit per il bagno (con ogni probabilità non vi è la possibilità di fare la doccia).
- piccolo asciugamano tecnico, saponetta, salviette umidificate
- dentifricio e spazzolino
- piccole quantità di altri gadget (creme, deodoranti, …)
- Ricambi per la sera/notte (maglietta, intimo, calze)
INFO UTILI
Hai bisogno di informazioni?
l’Accompagnatore di Media Montagna ha sempre con sé tutto il necessario ed è in possesso di tutte le conoscenze necessarie per cercare di evitare e risolvere al meglio le situazioni di emergenza.
Per qualsiasi dubbio non esitate a contattarci